Psicóloga especialista en terapia breve estratégica
En lugar de la solidaridad, hemos utilizado el argumento del miedo y ahora hay niños que por miedo al virus, no quieren salir a la calle. Tienen miedo a contaminarse. No están infectados por el virus, pero, no hemos tenido en cuenta que, el miedo también se contagia.
El duelo siempre es un proceso difícil, en confinamiento y sin poder hacer rituales de despedida y sin el consuelo de un abrazo de los seres queridos todavía más. Veamos como afrontarlo de la mejor manera en estas circunstancias tan complejas.
¿Qué recordarás de este confinamiento? Acepta que este período es difícil, sí, que hay momentos muy duros, de acuerdo, y ahora decide si ese es el único recuerdo que te gustaría llevar …. o dentro de un año puedes guardar en tu retina algún momento especial y único . Es compatible reconocer que esta situación es indeseable y la llevamos lo mejor que podemos, con disfrutar de micromomentos de felicidad.
La rabia es una de las emociones más difíciles de gestionar y en pleno confinamiento puede ser una bomba de relojería. Aprendamos a manejar la.
Las pantallas ¿Ocio o adicción? Pautas para que no sean un problema.
Vídeo íntegro con la ponencia de Maribel Martínez en Ibiza.
Durante el confinamiento, son muchas las emociones que sentimos a lo largo del día, entre ellas la tristeza, que negamos porque no queremos estar tristes. Manejemos la bien, para que no se nos escape de las manos.
Pautas para las familias, especialmente con niños, en este periodo incierto de confinamiento. Aprovechemos este tiempo para educar en valores, para gestionar emociones, para aprender, para compartir en familia.