Colaboración en: La voz de Galicia
Después de 6 semanas confinados algunos niños no quieren salir a la calle. Tienen miedo.
¿Qué recordarás del confinamiento?
¿Qué recordarás de este confinamiento? Acepta que este período es difícil, sí, que hay momentos muy duros, de acuerdo, y ahora decide si ese es el único recuerdo que te gustaría llevar …. o dentro de un año puedes guardar en tu retina algún momento especial y único . Es compatible reconocer que esta situación es indeseable y la llevamos lo mejor que podemos, con disfrutar de micromomentos de felicidad.
Un día difícil de confinamiento
Esto es una montaña rusa emocional. Yo también lo experimento. No hace falta que pase nada especial, sencillamente hace Sol, un día fantástico para pasear, o está lloviendo y nuestras emociones también se nublan. Da igual. Es normal. ¿Qué podemos hacer para llevarlo mejor?
Coronavirus: No quiero estar triste
La tristeza es una emoción que no queremos sentir. Reprimir las lágrimas tiene un efecto muy contraproducente. La angustia aumenta, Mejor aprendamos a gestionar la tristeza.