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¿Qué recordarás del confinamiento?

¿Qué recordarás de este confinamiento? Acepta que este período es difícil, sí, que hay momentos muy duros, de acuerdo, y ahora decide si ese es el único recuerdo que te gustaría llevar …. o dentro de un año puedes guardar en tu retina algún momento especial y único . Es compatible reconocer que esta situación es indeseable y la llevamos lo mejor que podemos, con disfrutar de micromomentos de felicidad.

Un día difícil de confinamiento

Esto es una montaña rusa emocional. Yo también lo experimento. No hace falta que pase nada especial, sencillamente hace Sol, un día fantástico para pasear, o está lloviendo y nuestras emociones también se nublan. Da igual. Es normal. ¿Qué podemos hacer para llevarlo mejor?

Coronavirus: Gestionar la tristeza

Durante el confinamiento, son muchas las emociones que sentimos a lo largo del día, entre ellas la tristeza, que negamos porque no queremos estar tristes. Manejemos la bien, para que no se nos escape de las manos.